Προστάτης αδένας και βιταμίνες

Προστάτης αδένας και βιταμίνες

Μπορούν οι βιταμίνες να επηρεάσουν τον προστάτη σας;

Ο Προστάτης αδένας και  βιταμίνες έδειξαν πως σε μια μεμονωμένη πολυβιταμίνη χαμηλής δόσης μπορεί να έχει προληπτικά οφέλη σε σχέση με τον καρκίνο του προστάτη, αλλά οι πολυβιταμίνες υψηλής δόσης έχουν αποδειχθεί ότι είναι επιβλαβείς και μπορεί ακόμη και να προωθήσουν τον καρκίνο του προστάτη.

Ποια συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν τα συμπτώματα της προστατίτιδας;
  • Ο ψευδάργυρος, το saw palmetto ή αλλιώς Serenoa repens και το pygeum (αφρικανικό κεράσι) βοηθούν στη διατήρηση υγιών επιπέδων και δραστηριότητας της τεστοστερόνης.
  • Το έλαιο από κολοκυθόσπορο βοηθά στη βελτίωση των φυσικών αποτελεσμάτων του saw palmetto και του pygeum
  • Η τσουκνίδα βοηθά στη ρύθμιση και τον έλεγχο της φλεγμονής του προστάτη.
Ποια συμπληρώματα είναι κακά για τον προστάτη;

Ενώ απαιτείται περισσότερη έρευνα, υπάρχει ανησυχία ότι η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων βιταμίνης Ε, ψευδαργύρου και σεληνίου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη σε ορισμένους πληθυσμούς.

Μπορεί η βιταμίνη C να επηρεάσει τον προστάτη;

Προστάτης αδένας και βιταμίνες - Μια σουηδική μελέτη ελέγχου περιπτώσεων δεν παρατήρησε καμία συσχέτιση με τη χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης C και καρκίνου του προστάτη συνολικά ή με την επιθετικότητα (Russnes et al., 2016). Επιπλέον, σε μια τυχαιοποιημένη δοκιμή στις ΗΠΑ, η συμπλήρωση βιταμίνης C δεν είχε καμία επίδραση στον κίνδυνο του συνολικού ή του <θανατηφόρου> καρκίνου του προστάτη.

Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές για τον προστάτη σας;
  • Κόκκινο κρέας και επεξεργασμένο κρέας
  • Τα άπαχα πουλερικά, όπως γαλοπούλα ή κοτόπουλο χωρίς πέτσα.
  • Τα κονσερβοποιημένα ψάρια, όπως τόνος, σολομός ή σαρδέλες.
  • Τα φασόλια και όσπρια, όπως είναι τα μπιζέλια, ρεβίθια, φακές, φασόλια pinto και φασόλια.
  • Τα καρύδια και το βούτυρο καρυδιών.

Ίσως σας ενδιαφέρουν

Visit our Facebook page