Κεφαλαλγία, πονοκέφαλος, ημικρανία, υπάρχουν λύσεις

✔️ Κεφαλαλγία ή πιο απλά πονοκέφαλος….. Η #μέντα, ο #δυόσμος η #βαλεριάνα, το #χαμομήλι, το #λεμόνι σε ζεστό νερό και το #τζίντζερ σε ρόφημα μπορεί να ανακουφίσουν. Το ζεστό νερό – Η εφαρμογή θερμότητας στο πίσω μέρος του λαιμού σας μπορεί να βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τον #πονοκέφαλο που προκαλείτε από το #στρες καθώς και η μαύρη #σοκολάτα. Η θερμότητα χαλαρώνει τους μύες της περιοχής και σας απαλλάσσει από τον #πόνο. Για τους ανθρώπους που υποφέρουν από χρόνιες #κεφαλαλγίες, προτείνουμε να αφιερώσετε δέκα λεπτά στον εαυτό σας για ένα ζεστό ποδόλουτρο πριν πάτε για ύπνο #Petrus_di_Acqua

✔️ Η καθημερινή κατανάλωση περίπου 40-45 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας μείωσε τα 2A3CB850-6398-4282-9484-0C9F4BFADBE1επίπεδα της #κορτιζόλης η οποία και είναι η ορμόνη του #stress, άγχος – Το στρες έχει συνδεθεί με έναν «αργό» μεταβολισμό. Επίσης μελέτες και εργασίες της Ιατρικής-Παθολογίας έδειξαν πως ενήλικες που κατανάλωναν μέτρια ποσότητα #μαύρης #σοκολάτας τακτικά ήταν λεπτότεροι από εκείνους που δεν το έκαναν, αν και κατανάλωναν στο σύνολο περισσότερες θερμίδες και ασκούνταν το ίδιο be in shape #Petrus_di_Acqua #Σύμβουλος #διατροφής σύμβουλος #υγείας

Πηγή Βικιπαίδεια  Η Βικιπαίδεια ή Wikipedia είναι ένα συλλογικό εγκυκλοπαιδικό εγχείρημα που έχει συσταθεί στο Διαδίκτυο, παγκόσμιο, πολύγλωσσο, που λειτουργεί με την αρχή του wiki. Η Βικιπαίδεια έχει ως στόχο να παρέχει ελεύθερα επαναχρησιμοποιήσιμο περιεχόμενο, με αντικειμενικά και επαληθεύσιμα στοιχεία, που ο καθένας μπορεί να τροποποιήσει και να βελτιώσει. Το έργο ορίζεται από τις ιδρυτικές αρχές. Το περιεχόμενό του είναι υπό την άδεια Creative Commons BY-SA και μπορεί να αντιγραφεί και να επαναχρησιμοποιηθεί στο πλαίσιο της ίδιας άδειας – ακόμα και για εμπορικούς σκοπούς – με την επιφύλαξη της συμμόρφωσης με τους όρους της άδειας.

 

One thought on “Κεφαλαλγία, πονοκέφαλος, ημικρανία, υπάρχουν λύσεις

Add yours

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s

A WordPress.com Website.

ΠΑΝΩ ↑

Αρέσει σε %d bloggers: