Κατάθλιψη ή άγχος και τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε

🌈 Στην κατάθλιψη ή το έντονο stress καλό είναι να αποφεύγονται η καφεΐνη, το κάπνισμα, οι λιπαρές τροφές και η ζάχαρη.

• Σημαντική είναι η πρόσληψη της βιταμίνης Β για την σταθεροποίηση της διάθεσης.

• Το κακάο μπορεί να βοηθήσει στην διάθεση διότι απελευθερώνει τις ενδορφίνες στον εγκέφαλο.

• Προσέξτε τις σοκολάτες γάλακτος και τις ποικιλίες ζαχαρωτών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Hashtag #drthanos #Petrus_di_Acqua #κατάθλιψη

πηγή draxe.com

2 thoughts on “Κατάθλιψη ή άγχος και τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε

  1. Παράθεμα: Στέβια – Dr. Thanos

Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.

A WordPress.com Website.

ΠΑΝΩ ↑

Αρέσει σε %d bloggers: