Υπεργευστική απόλαυση, δροσερή και πικάντικη αίσθηση γεμάτη υγεία

Home recipe 🥃 Υπεργευστική απόλαυση, δροσερό, πικάντικο και γλυκό 👌 8 συστατικά για 1-2 μερίδες • 1 κουταλιά της σούπας από 1/2 λεμόνι • χυμός από χαμομήλι, μία δόση, ένα φακελάκι • 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη • 1/4 φλυτζάνι μέλι• 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα •. 3…

Continue Reading

Το σουσάμι

Το σουσάμι περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, Βιταμίνη Ε, σίδηρο, σελήνιο, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα , μηδενική χοληστερόλη και φυσικά αντιοξειδωτικά όπως λιγνάνια

Continue Reading

Superfood salad with celery

Η υγεία στο πιάτο σας – Σκοπός και στόχος είναι πάντα η υγιεινή διατροφή με την σκέψη πως τα συστατικά τα οποία χρησιμοποιούνται παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας. Αν για παράδειγμα χρησιμοποιούμε αλάτι είναι πολύ πιθανό η πίεση μας μετά το γεύμα να είναι αυξημένη ή να υπάρχει κατακράτηση…

Continue Reading

Σέλινο

Έχει ξεχωριστή γεύση και χρησιμοποιείται πολύ στις δίαιτες, αφενός γιατί έχει ελάχιστες θερμίδες και αφετέρου γιατί ο οργανισμός καίει αρκετές θερμίδες για να τη μεταβολίσει. Όταν την αγοράζετε, πρέπει να είναι φρέσκια, γιατί αφυδατώνεται γρήγορα

Continue Reading

Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην απώλεια βάρους

✔️ Οι φυτικές ίνες – Βοηθούν στην διατήρηση ή και στην απώλεια του βάρους σας

Continue Reading

Η υγιεινή διατροφή είναι και απλή

Η λήψη όλων των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε δεν χρειάζεται να είναι απαραίτητα περίπλοκη. Με την απλή προσοχή σε μερικά συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά, η κατανάλωση υγιεινής διατροφής μπορεί να είναι εξαιρετικά απλή με απίθανα αποτελέσματα στην υγεία και στο σώμα μας Πηγή draxe.com  

Continue Reading

Η κανέλα

Αρκετές από τις αναφερόμενες φαρμακευτικές ιδιότητες της κανέλας έχουν επιβεβαιωθεί επιστημονικά και οφείλονται στα αιθέρια έλαια που περιέχει ο φλοιός του φυτού. Οι βασικές δραστικές ουσίες αυτών των ελαίων είναι η κινναμαλδεΰδη, η κινναμωμική αλκοόλη και αρωματικές ουσίες.Θεραπευτικές ιδιότητες  αντιμικροβιακή δράση αντιεπιληπτική δράση ,διουρητική δράση ,εφιδρωτική δράση, προστατεύει από το…

Continue Reading