Η ψυχολογία παίζει κρίσιμο ρόλο στη στυτική δυσλειτουργίαστυτική δυσλειτουργία (ΣΔ), καθώς η στύση δεν είναι μόνο σωματική διαδικασία, αλλά και ψυχολογική.
Αρχικά αρνητικά συναισθήματα, οι σκέψεις και οι αγχωτικοί παράγοντες μπορούν να δημιουργήσουν ή να επιδεινώσουν τη ΣΔ με διάφορους τρόπους:
1. Άγχος και αυτοπεποίθηση
- Άγχος απόδοσης: Γενικά ο φόβος ότι δεν θα καταφέρει να έχει ή να διατηρήσει στύση μπορεί να οδηγήσει σε φαύλο κύκλο αποτυχίας.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Επίσης ένας άντρας που νιώθει ανεπαρκής σεξουαλικά μπορεί να χάνει την εμπιστοσύνη στις ικανότητές του, δυσχεραίνοντας τη σεξουαλική του λειτουργία.
2. Κατάθλιψη
- Η κατάθλιψη επηρεάζει την επιθυμία και τη διέγερση, καθώς μειώνει τη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, που εμπλέκονται στη σεξουαλική διέγερσησεξουαλική διέγερση.
- Μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα ενέργειας και τη γενικότερη διάθεση για σεξουαλική δραστηριότητα.
3. Χρόνιο στρες
- Επίσης το χρόνιο στρες αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης, μιας ορμόνης που επηρεάζει αρνητικά την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία είναι απαραίτητη για τη σεξουαλική λειτουργία.
- Παράλληλα, το στρες αποσπά την προσοχή από την ευχαρίστηση και δυσκολεύει την επικοινωνία με τον/τη σύντροφο.
4. Τραυματικές εμπειρίες ή αρνητικές προσδοκίες
- Άντρες που είχαν αρνητικές σεξουαλικές εμπειρίες στο παρελθόν μπορεί να αναπτύξουν φοβία ή αποστροφή προς τη σεξουαλική δραστηριότητα.
- Αρνητικές εμπειρίες σε προηγούμενες σχέσεις ή ακόμα και προβλήματα στη σχέση μπορούν να ενισχύσουν τις δυσκολίες.
5. Κοινωνική πίεση και προκαταλήψεις
- Οι κοινωνικές προσδοκίες γύρω από τη "σεξουαλική απόδοση" μπορεί να ενισχύσουν το άγχος.
- Οι πολιτισμικές αντιλήψεις για τη "σεξουαλική ανεπάρκεια" μπορεί να κάνουν έναν άντρα να αισθάνεται αδύναμος ή ανεπαρκής.
6. Έλλειψη επικοινωνίας στη σχέση
- Τα ψυχολογικά προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν τη συναισθηματική οικειότητα, οδηγώντας σε απόσταση και ένταση με τον/τη σύντροφο.
- Η έλλειψη ανοιχτής επικοινωνίας μπορεί να εντείνει τις ανησυχίες και να επηρεάσει αρνητικά τη σεξουαλική λειτουργία.
Πώς να αντιμετωπιστεί;
Αρχικά η ψυχολογική επίδραση στη ΣΔ μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με:
- Συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία: Για την αντιμετώπιση του άγχους απόδοσης, της κατάθλιψης ή τραυματικών εμπειριών.
- Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης: Επίσης μέσω της θετικής σκέψης και αλλαγής των πεποιθήσεων για τη σεξουαλική επάρκεια.
- Χαλάρωση και διαχείριση του στρες: Με τεχνικές όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η σωματική άσκηση.
- Ενίσχυση της επικοινωνίας: Συζήτηση με τον/τη σύντροφο για τους φόβους και τις προσδοκίες.
Η συνεργασία με εξειδικευμένους επαγγελματίες (ουρολόγο, ψυχολόγο) μπορεί να βοηθήσει στη στοχευμένη αντιμετώπιση του προβλήματος.
Δείτε επίσης Κρουστικά κύματα και θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίαςΚρουστικά κύματα και θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας
